De fleste mennesker oplever et eller flere sjælemøder i løbet af deres liv. Har du prøvet, at møde en person, og have den der sære følelse af at have mødt dem før. Det kan være, at oplevelsen er gensidig. I finder sammen ud af, at i engang mødtes til en fjern kusines bryllup eller har […]
Gæsteblog af Karen Joy. Den oprindelige engelske tekst er gengivet længere nede. Vores følelser er vores lærere. Videnskabelig forskning viser igen og igen, at vi er nødt til at opleve en tilknyttet følelse for at huske begivenheder. Men for meget følelse kan slette noget af vores evne til at genkalde os oplevelser. Derfor ved vi […]
Jeg føler, at jeg har mistet mig selv. Sådan starter rigtig mange samtaler i min klinik. Mennesker, der får at vide, at de bare skal være sig selv. Det har du måske også fået at vide. Du har måske endda prøvet ,at tænke at du ikke helt ved hvad det betyder. Du kan også have […]
Stress – Du har helt sikkert prøvet det. Det at stå i en situation hvor der er lidt hjertebanken, sved i håndfladerne, sommerfugle i maven.
Den gode stress er midlertidig og hjælper dig til at yde en ekstra indsats, når det er nødvendigt. Den kortvarige midlertidige stress er ikke et problem. Den opstår når du skal til eksamen, afslutte et projekt, fremlægge noget for en gruppe eller større forsamling, yde en ekstra præstation.
Måske har du hørt om serotonin? Serotonin er et signalstof i centralnervesystemet, og har en række vigtige virkninger i kroppen. Serotonin er medvirkende til at vi føler os i godt humør, og til at vi føler glæde, lykke og tilfredshed. Selv vores appetit og vores vægt påvirkes af serotonin. Serotonin virker også afstressende og smertestillende. […]
Flyskræk er en af de ting, der måske ikke er livsnødvendig at gøre noget ved. De fleste med flyskræk lever med den. Det er ikke en angst du møder i hverdagen medmindre du rejser meget i forbindelse med arbejde. Det er praktisk muligt, at finde alternative muligheder, og undgå at blive konfronteret med flyskræk. Langt […]
At sige fra kan være et problem selv i helt små hverdagssituationer. Du er på besøg hos noget familie. I har drukket kaffe og der er blevet serveret kage og der er stadig noget tilbage på fadet. Så bliver der sagt: “Du kan da godt spise et stykke til” og pligtskyldigt spiser du et ekstra […]
Så kender du formentlig oplevelsen af at halsen snørrer sig sammen bare ved tanken. Følelsen og smagen af en pille der langsomt opløses på tungen, mens du tager den ene slurk vand efter den anden uden at det gør en forskel. Uanset hvor meget du prøver, så er det som der bare er et eller […]
Der er meget information om tidligere liv i bøger, på nettet og i foredrag fra eksperter og behandlere. Formidlere med forskellige baggrund, uddannelse og opfattelse af livet. Nogle beskrivelser er ensidige og baseret på et enkelt menneskes opfattelse eller kanalisering. Andre er større samlinger af information fra mange forskellige menneskers oplevelser. Der er flere forskellige […]
Passer du godt nok på dig selv? Mange mennesker og måske især kvinder, siger ofte ting som Nu skal jeg også passe bedre på mig selv. Jeg burde også være mere selvkærlig. Jeg må også til at gøre noget godt for mig selv. Nu må jeg også lære sige ja til mig selv. Det næste […]
Dit ubevidste sind er et udtryk jeg bruger dagligt, når jeg arbejder med hypnoterapi. Begrebet giver flere forskellige reaktioner. Langt de fleste har på forhånd en forestilling om hvad det er, og andre forbinder det ikke med noget som helst. Nogle af de reaktioner jeg får på begrebet er: Et nik, fordi de ved hvad […]
Den der fornemmelse af at have løbet panden mod en mur. Kender du den? Har du fået brug for at skabe nye drømme, der virker livsbekræftende og erstatter noget du har mistet At stå et sted i livet med fornemmelse af egentlig at være godt på vej – og så er der bare pludselig forhindring […]