Bliv fri af dine begrænsende overbevisninger og træd ind i det liv du ønsker

Der er en vej til et liv, du trives med

Du har formentlig gjort dig en masse tanker om dit liv. Fantaseret og dagdrømt om noget du gerne ville eller noget du gerne ville opnå.
I løbet af dit liv indtil nu, har du kigget på dine forældre, skole og studiekammerater eller set folk på gaden eller internettet og tænkt, at det vil du også eller det vil du i hvert fald ikke.

Hvis du er som de fleste mennesker, så vil der være noget af det du gerne ville, som du har udlevet. Samtidig med at der også er noget af det som du absolut ikke ville, som du har levet eller udlevet.
Du har taget form af det du kommer fra, hvilket ikke er så underligt. Da du var helt lille, så var det jo din eneste reference på hvordan virkeligheden så ud.
Du oplevede hvordan voksne omkring dig gjorde, du fik besked om hvordan du skulle gøre. Du fik måske endda at vide, at nogle der gør sådan og sådan er gode eller onde.

 

Alt det skabte et indre netværk af overbevisninger i dig.

Gennem de erfaringer du gjorde dig gennem din opvækst, gennem det du så i dine omgivelser, så lærte du hvordan det var hensigtsmæssigt at gøre for at passe ind.
For at passe ind, så må man leve efter den kultur, de normer og den adfærd, der gør en til en del af fællesskabet. Det sker uanset om normerne eller fællesskabet er sundt eller dysfunktionelt.
Det er derfor, at der snakkes om social arv. Noget ved vi i dag ligger i cellerne og noget ligger i det omgivende miljø.
Når vi er alene, små og ikke har andre muligheder, så må vi tilpasse os gruppen. Alt andet kunne vise sig at være risikabelt.
Skik følge eller land fly hedder et gammelt ordsprog, og det indeholder en del sandhed.

Hvis vi gerne vil blive være en del af fællesskabet, så må vi tilpasse os. Det kan koste rigtig meget, at forme sig selv efter de normer og den kultur, der eksisterer i familien eller vennegruppen.
De ofre yder de fleste af os gerne, for at føle at vi passer ind.

Det at passe ind ikke er det samme som at høre til.

Når du mister dig selv eller rettere dele af dig i dit forsøg på at blive accepteret og opfattet som en del af en sammenhæng. Så hjælper det dig måske til at passe ind.
Det betyder desværre ikke, at du hører til. Selvom du gør dit alleryderste for at vise, at du er lige som de andre. Selvom du måske endda virkelig gør lige som de andre og tror at det er den du faktisk er. Så kan du stadig være efterladt med en følelse af ikke at høre til.
Den følelse af at høre til, den kommer nemlig ikke af det du viser i det ydre. Den kommer som en indre fornemmelse af at have plads til at være hele dig.

 

Du kan fake it til you make it, og rigtig længe bilde dig selv ind, at du faktisk lykkes med at høre til.
Så måske er det også lige der, hvor du opdager, at der er et tomrum inden i, når du lukker døren og er alene.
Måske er der ensomhed, forladthed, afmagt, frustration i det tomrum. Der kan også bare være en følelse af ikke helt at kunne lykkes med det man gerne vil.
Det skyldes i langt de fleste tilfælde, at du har fået plantet en begrænsende overbevisning.

Begrænsende overbevisninger sætter dagsordenen i dit liv

De begrænsende overbevisninger, som du bærer rundt på, kan have mange forskellige udtryk. Lad mig i øvrigt lige forsikre dig om, at du ikke er alene om at have begrænsende overbevisninger. Det har vi alle sammen, og de påvirker os i mere eller mindre grad.
Hvis vi skal formulere nogle af de mest almindelige i ord, så kommer der nogle eksempler her:

• Jeg er ikke god nok
• Der er ingen, der elsker mig
• Jeg er ikke ønsket
• Jeg skal være stærk
• Jeg får aldrig …
• Man skal have … for at få et godt liv
• Man kan kun være lykkelig, når man ….

Altså alle de ting, du tror at du ikke kan, eller dem du tror kræver noget specielt. Selvfølgelig er der masser af ting, der ikke kan lade sig gøre. Spørgsmålet er bare om det faktisk er sandt for de tanker du har om dine egne begrænsninger.

Der er reelle og forestillede begrænsninger

For der er jo faktisk begrænsninger, der er reelle og så er der dem som vi selv har skabt i i vores tanker. Enten som en konklusion fra vores fortid eller som et resultat af tankespind.

Mennesker kan ikke flyve uden hjælpemidler, uanset hvor gerne de vil det.

Udover det, så er det faktisk muligt at gøre op med rigtig mange de de begrænsende overbevisninger, vi får rundt med hver i sær

Så når der er noget du tænker, det kan jeg ikke. Så overvej lige om du kan se andre gøre det.
Hvis det kan lade sig gøre, så er det en mulighed også for dig.

• Det er muligt, at bryde fri af den sociale arv og lave et mønsterbrud.
• Det er muligt, at være den første i familien der tager en uddannelse, som de andre ikke har
• Det er muligt, at flytte til et andet område
• Det er muligt, at få et nyt job selvom man måske ikke er ung mere
• Det er muligt, at…

Du kan selv fortsætte listen og sætte dine egne emner ind. Findes der nogen, der har gjort det, så er det altså muligt. Næste trin er så at komme af med overbevisningen og derefter faktisk ligge indsatsen. Begge dele kan jeg hjælpe dig med.

Det liv du ønsker, kan også være formet af dine overbevisninger

Ja, du læste faktisk overskriften rigtigt. Det er ikke alle overbevisninger, som vi umiddelbart oplever som begrænsninger, og så er de det måske alligevel i nogen sammenhænge. For de fællesskaber, som vi indgår i, de har det bedst, hvis vi opfører os ligesom dem. Det er meget nemmere, når vi følger normerne for fællesskabet.

Så dit liv ser måske ud, som det forventes af dig. Det ligner måske de andres selvom du ikke helt føler dig, som dig i det.
Den slags overbevisninger kan handle om

• Man skal da giftes og have børn
• Man skal bo tæt på sine forældre
• Man skal have et godt job med fast løn
• Man skal have en god uddannelse
• Det er kun muligt, at være lykkelig med mange penge
• o.s.v.

Hvis du hører eller selv siger sætninger i retning af

I vores familie bliver vi ikke…
I vores familie gør vi ikke…
eller
Det skal ikke hedde sig at…

Så lad lige et par advarselslamper blinke og tænk over om det nu også kan eller skal være rigtigt for dig.

Lykken er måske ikke det du troede at den ville være

Ovenstående overbevisninger, som vi danner enten ved at se på vores familie, venner eller samler op fra TV eller sociale medier, danner rammen for vores overbevisninger om det gode liv.
Hvad skal der til for at være glad. Hvordan bliver jeg lykkelig.

Mennesker er rigtig gode til at måle og vurdere sig selv i forhold til andre. Så når vi oplever, at der er noget vi synes at vi mangler, så kigger vi os omkring og ser hvor vi kan finde det.
Så kan vi danne os nogle billeder af, hvad det er der skal til for vi føler at vi lykkes med livet

Så hvad er det egentlig du gerne vil med dit liv?
Når de begrænsende overbevisninger falder væk, så er min erfaring, at svaret er noget andet end da de stadig var der.

Sådan bliver du bevidst om dine begrænsende overbevisninger

Hvis du føler, at du er gået i stå i dit liv. Oplever, at uanset hvad du gør, så efterlades du med en følelse af frustration
Det kan være i dine relationer, i dit arbejde eller bare i den følelse du har, når du er dig selv.

Der kan det være en god ide, at give dig selv tiden til at reflektere.

På hvilke områder føler jeg mig begrænset.
Hvad er det, at jeg oplever at jeg mangler
Hvad er det jeg ikke kan få til at lykkes
Hvad kan jeg se lykkes for andre, og ikke for mig

Den liste, kan du så tage frem og reflektere over en gang imellem.
Måske er bare det at blive bevidst om dine begrænsende overbevisninger nok
Hvis ikke, så er det noget der kan arbejdes med på den ene eller anden måde, så du får sat dig selv fri.