Ressourcer

Værsgo – det er til dig!

 

På denne side har du mulighed for at downloade  materiale.

 

Guidet selvhypnose til indre ro

Hvis du ikke kender til hypnose eller hvis du har brug for indre ro i hverdagen, så kan denne mp3, være noget for dig.

 

Du kan downloade denne mp3 med 25 minutters lyd ved, at tilmelde dig nyhedsbrevet.

Hybrid Connect Error : Connector could not be found

 

Som indledning for du en forklaring af hvordan du skal bruge lydsporet og hvad du kan forvente af en hypnose session. Så følger en afslapningssession, der går på at skabe indre ro.

Når du har hørt lydsporet nogle gange, så ved du hvad du kan forvente og hvordan du skal forberede dig. Når det er på plads, så kan du bare spole frem og bruge selve afslapningsdelen.

Du kan også læse artiklen om selvhypnose, hvis du vil vide mere om hvad det er.

God fornøjelse

 

 

 

Arbejdsark til nervøsitet eller eksamensangst.

 

Med dette arbejdsark kan du arbejde med alle de usikkerheder, der meget vel kan være årsagen til din nervøsitet. Ofte er denne afklaring og en passende indsats på de enkelte punkter nok til at nervøsiteten kommer på et passende niveau. Så den støtter i stedet for at forhindre.

 

Du kan downloade arket på linket her: Arbejdsark – nervøsitet

Modtag guide til drømmetydning - klik her
Luk