Indre ro og fredfyldthed

Indre ro og fredfyldthed

Der er mange forestillinger og forventninger til hvad hypnose er og hvordan det føles. Med denne mp3-fil med en guidet selvhypnose til indre ro får du en lille fornemmelse af hvad hypnose er.

Filen indeholder en indledning om hvad hypnose er og hvad du kan forvente. En vejledning i hvordan du forbereder dig og sætter dig til rette og til sidst en del, der indeholder en reel afslapningssession. Det er session, der indeholder en kort og meget let trance.

Hvis du selv vil eksperimentere med selvhypnose, så er der flere muligheder for at starte med det. Der er flere hypnoseskoler, der udbyder kurser i selvhypnose. Du kan også starte med at læse den artikel om selvhypnose, der ligger her på siden. Rigtig mange hypnotisører og hypnoterapeuter underviser også i selvhypnose 1:1, en introduktion til selvhypnose og instruktion i at bringe dig selv ind i trance tilstanden kan oftest klares på en session.

Du kan downloade selvhypnosen til indre ro ved at tilmelde dig nyhedsbrevet her.